W czym mogę Ci pomóc?

Konsultacje z psychologiem

(stacjonarnie i w formie online - Skype)
Rozpoznanie problemu, ustalenie obszaru do pracy i zaplanowanie najlepszej formy pomocy. Podczas konsultacji otrzymasz wsparcie informacyjne i emocjonalne.

Psychoterapia dla dorosłych

Rozwiązanie bieżących trudności poprzez zmianę zachowań i myślenia oraz niefunkcjonalnych schematów.

Psychoterapia dla dzieci

Spotkania z dziećmi, ale również z ich rodzicami.
Na pierwszych spotkaniach wspólnie ustalamy obszar do pracy.

Kto może skorzystać z terapii lub konsultacji?

Pomagam osobom, które cierpią na:
zaburzenia lękowe
np. fobie, zaburzenia związane ze stresem i psychosomatyczne
zaburzenia obsesyjno-kompulsywne
zespół stresu pourazowego
(PTSD)
zaburzenia afektywne
depresja, dystymia, mania
trudności adaptacyjne
zaburzenia snu
tiki
zaburzenia osobowości

Terapia skierowana jest także do osób mających trudności w kontaktach międzyludzkich oraz chcących lepiej poznać i rozumieć siebie.

Tak naprawdę każdy, kto uważa, że potrzebuje konsultacji czy terapii z psychologiem, może z niej skorzystać.
Więcej na ten temat możesz przeczytać w artykule „Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra, o różnicach- czyli oszczędź sobie”.

Psychoedukacja zamienia winę na odpowiedzialność, bezradność na proaktywną troskę, a zaprzeczanie na świadomość.

Francesc Colom

W mojej pracy psychoedukacja jest jednym z elementów terapii. Dobrze przeprowadzona znacząco ułatwia i skraca proces terapii.

Efektywna psychoedukacja:

  • dostarcza informacji na dany temat
  • obala mity
  • zmniejsza lęk i stygmatyzację
  • zawiera praktyczne wskazówki jak dokonać zmiany (dobrane pod kątem aktualnej trudności)
BLOG

Moje miejsce na psychoedukację, w którym dzielę się swoją wiedzą, przemyśleniami i praktycznymi wskazówkami.
Zapraszam do lektury artykułów w czytelni, a także do zapoznania się z informacjami o blogu.